• Crawl lernen + optimieren

    Crawl ist der effizienteste Schwimmstil. Gleiten, schweben und ruhig atmen gehören zum Kern dieser Bewegung. Probieren Sie es aus.

Crawl lernen

Ziele/ Inhalte

  • Erlernen der Grobform der Crawl-Technik

Voraussetzungen

  • Sicheres Schwimmen im tiefen Wasser in Rücken- und Bauchlage mit dem Gesicht im Wasser
  • ab 16 Jahren

nächster Kurs

  • Quartalskurs III in Bolligen von August – November 2020

Crawl optimieren

Ziele/ Inhalte

  • Optimierung der Crawl-Technik.
  • Verbesserung von Atmung, Beinschlag und Armzug

Voraussetzungen

  • Beherrschen der Grobform der Crawl-Technik
  • ab 16 Jahren

nächster Kurs

  • zur Zeit kein Kurs geplant