Inhalte

WORKSHOP 1

  • Evaluation Schwimmstil und Probleme – Festlegen der Lernziele
  • Arbeiten an der Wasserlage und dem Gleichgewicht
  • Fokus: Kopfsteuerung

TERMINE

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ZEIT

13:00 bis 15:30 Uhr

Ort

noch offen

Inhalte

WORKSHOP 2

  • Einführung der Gleitphase
  • Lernen der Abstoss- und Wendetechnik
  • Integration der Gleitphase im Armzug

TERMINE

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ZEIT

13:00 bis 15:30 Uhr

Ort

noch offen

Inhalte

WORSKHOP 3

  • Biomechanik Freistilschwimmen und Prinzipien
  • Körperrotation

TERMINE

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ZEIT

13:00 bis 15:30 Uhr

Ort

noch offen

Inhalte

WORKSHOP 4

  • Armzug Freistilschwimmen
  • Vor- und Antrieb
  • Kombination Rotation und Armzug

TERMINE

  • Termine folgen

ZEIT

13:00 bis 15:30 Uhr

Ort

noch offen