Egal ob intensives Power-Training im Tiefwasser oder sanfte Bewegung mit sicherem Boden unter den Füssen – finden Sie den passenden Kurs für Ihre Gesundheit und Fitness.
AquaFit (Tiefwasser mit Westen)
- Wassertiefe: Tiefwasser (kein Bodenkontakt).
- Ausrüstung: Hochwertige Auftriebswesten (kostenlos vor Ort).
- Training: Intensives dynamisches Ganzkörpertraining, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit wird mit und ohne Handgeräten trainiert.
- Vorteil: Der Wasserdruck wirkt wie eine natürliche Lymphdrainage Massage und unterstützt die Durchblutung. Jede Bewegung gegen den Widerstand des Wassers stärkt die Muskulatur gleichmässig. Durch das Schweben im Wasser ist es zu 100 % gelenkschonend.
- Für wen: Alle Altersgruppen und Fitnesslevel.
AquaGym (Standtiefes Wasser – Ideal für Ü50)
- Wassertiefe: Standtiefes Wasser (brusttief, sicherer Stand).
- Training: Effizientes Ganzkörpertraining, Lauf-Hüpfformen für Ausdauertraining im Wechsel mit sanfter Wassergymnastik für Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Balance mit und ohne Handgeräte.
- Fokus: Gezielte Gelenkmobilisation, Koordination und Sturzprophylaxe.
- Für wen: Perfekt für die Generation Ü50, Senioren und Einsteiger.
Bereit für die Anmeldung? Alle aktuellen Termine, Zeiten und freien Plätze finden Sie direkt in unserer Übersicht:
Die generellen Kurspreise finden Sie hier: Preisseite
Kulanzregelung:
Wenn bereits vor Kursbeginn klar ist, dass Sie an 1–2 Lektionen nicht teilnehmen können (z.B. wegen Ferien), teilen Sie uns dies bitte vor Kursbeginn mit. In diesem Fall stellen wir Ihnen für diese Lektionen eine separate, angepasste Rechnung aus. Wichtig ist, dass dies vor Kursbeginn gemeldet und vor Kursbeginn bezahlt wird.
Schnupperlektion:
Wenn Sie gerne eine Schnupperlektion besuchen möchten, schauen Sie bitte in der Kursplanung, an welchem Tag und zu welcher Zeit der gewünschte Kurs stattfindet, und schreiben Sie anschliessend direkt eine E-Mail an die Kursleitung.
Eine Schnupperlektion kostet CHF 20.– und kann einzeln im Bad bar oder via Twint-QR-Code bezahlt werden.
